Das Meer in dir
Schließe sanft deine Augen.
Lass deinen Atem ruhig werden.
Dein Blut ist mehr als nur Flüssigkeit.
Es ist ein Meer aus Erinnerungen, ein stiller Zeuge deiner Geschichte.
In ihm tragen sich die Spuren deiner Ahnen, die Essenz dessen, was dich ausmacht.
Es weiß, wie du geliebt hast, wie du gekämpft hast, wie du überlebt hast.
Jede deiner Blutzellen lebt nur etwa 120 Tage.
Und doch versorgt sie dich in dieser Zeit unermüdlich, Tag und Nacht.
Millionen entstehen, Millionen sterben und du bist der Ozean, in dem sie tanzen.
Stell dir nun vor, wie dieser innere Strom heller wird, klarer, reiner.
Mit jedem Atemzug strömt frische Kraft hinein.
Alles, was schwer ist, darf gehen.
Du bist der Kapitän dieses Flusses.
Du entscheidest, wie rein er fließt.
Mit frischen Pflanzen, lebendigem Wasser, Bewegung und Ruhe schenkst du ihm Kraft.
Mit jedem Lächeln, jeder liebevollen Geste stärkst du auch ihn, denn deine Gefühle verändern seine Chemie.
Die Wissenschaft nennt es Psychoneuroimmunologie,
die Kunst, wie Geist und Emotionen dein Immunsystem lenken.
Nun sieh, wie dieser Fluss in deinem Inneren frei wird.
Wie Gifte sich lösen und fortgetragen werden.
Wie jede Zelle aufatmet, weil du dich erinnerst:
Das Blut gehört dir und nur dir.
Es ist der Spiegel deiner inneren Welt.
Je klarer du in dir bist, desto klarer fließt es.
Atme tief ein … und wieder aus.
Spüre Dankbarkeit für diesen stillen, treuen Begleiter.
Lass diese Dankbarkeit wie eine Welle durch deinen Körper gehen.
Und wisse:
Mit jedem bewussten Tag kannst du ihm helfen, strahlend zu fließen.
Wenn du bereit bist, öffne sanft deine Augen.
Nimm dieses Gefühl mit in den Rest deines Tages.